هل تعتقد أن جاهز للتعامل مع صديق أو قريب يفكر فى الانتحار؟ هل تعتقد أنه يمكنك اكتشاف ذلك أصلا؟ وهل تعرف أن كثير من حوالى الانتحار غير موثقة لأن المنتحر يحاول أن يجعلها كحادثة.
فى هذا المقال حاولت أن ألخص ورشة عمل حضرتها فى الاسعافات الأولية للتعامل مع الفكر الانتحارى.

وقد أتممت هذه الورشة فى أول مارس 2013 وحصلت على شهادة صالحة لفبراير 2016. حضور ورشة العمل هذه مطلوب من الكثير من  الاخضائين الاجتماعيين والنفسيين فى أماكن عملهم وأحيانًا تكون شرط للترقية

ولكنى حضرتها على سبيل المعرفة وهذا معلومات عنها

http://www.livingworks.net/page/applied%20suicide%20intervention%20skills%20training%20(asist)

وملخصها كالآتى

تنويه: فى كندا قرار الانتحار للبالغين قرار شخصى بمعنى أنها حريتهم الشخصية أن ينهوا حياتهم ولكن هذا لا يمنع وجود الكثير من المراكز

والمعاونين الذى يحاولون مساعدة الشخص الذى يفكر فى الانتحار وذلك عن طريق الخطوات التالية:

–  الدعوات:

الراغب فى الانتحار تظهر عليه علامات معينة تدل على هذه الرغبة، يمكن النظر لهذه العلامات على أنها دعوات لك للتدخل لاتقاذه

من هذه العلامات: الانعزال عن الحياة أو العمل او العائلة، فقدان الرغبة فى القيام بالهوايات، شرب المخدارت أو الكحوليات بكثرة، الاكتئاب، الغضب، الحزب الشديد، فقدان الأمل، التصرف غير الحذر أثناء عبور الشارع مثلا، تغيير السلوك المعتاد ككثرة النوم أو قلته أو كثرة الأكل أو قلته أو كثرة المرح أو عدم وجوده. عدم الاهتمام بالمظهر، الشكوى الصحية المستمرة وخاصة آلام العضلات والظهر

ومن العلامات الأفكار مثل: أتمنى لو كنت ميت، من الأفضل للجميع أن أرحل من هنا

– أول مهامك هى اكتشاف هذه العلامات ومحادثة الشخص بشانها

مثلا: أراك مؤخرًا حزينًا أو مكتئبًا أو ألاحظ أنك فقدت  الكثير من وزنك وهكذا

– إذا شكيت أن الشخص ربما يفكر فى الانتحار عليك أن تسأل بأسلوب مباشر

لا تتردد فإنه من الأفضل أن تسأل على  أن يكون الشخص يفكر بالانتحار وتفاجأ بموته

لابد أن تسأل حتى وإن غضب منك

– لا تقفز إلى النصائح المعتادة ومحاولة جعل الشخص يرى الدنيا مشرقة وفيها أمل

لابد أن تتكلم معه واحدة واحدة عن أسباب تفكيره فى الموت وتحاول أن تجعله يتجه إلى أسباب تفكيره فى الحياة

– لابد أن ينبع سبب تفكيره فى الحياة منه لا منك

وعندما يقوله تستطيع أن تؤكد عليه

– تذكر أنك مرآة الشخص وكأنك حائط يعيد عليه ما يقوله هو بأسلوب مختلف

– تذكر أنه لا يوجد شىء من الممكن أن تقوله ويدفع شخص للانتحار

ولكن هناك الكثير من الممكن أن تفعله لتنقذ حياة شخص.

– هناك عدة أسئلة لابد أن تسألها لتعرف إذا ما كانت درجة الخطورة عالية

منها: محاولات الانتحار السابقة، هل هناك خطة معينة للانتحار؟، هل فكر الشخص فى يوم معين وطريقة معينة؟ ، هل يشعر الشخص بآلام نفسية أو جسمانية غير محتملة؟، هل يعانى الشخص من أى أمراض نفسية؟ هل تكلم مع أى شخص فى الموضوع؟

كل سؤال من هذه الأسئلة إذا كانت اجابته بنعم يزيد معدل الخطر

وفى كل الأحوال لابد أن تأخذ الأمر بجدية حتى وإن لم تكن هناك اى خطورة سوى فكرة الانتحار فقط

– حاول أن تلخص للشخص الأسباب الذى تدفعه للموت والأسباب التى تدفعه للحياة

وأن تعمل معه من أجل وضع خطة لحماية نفسه من نفسه

– تذكر أنه لو لم يكن هناك جزء فى الشخص يريد الحياة لما تكلم معك

– خطة الانقاذ لابد أن تشجع فيها الشخص ليتكلم مع شخص آخر يثق فيه ليكون لديه 2 أو 3 أشخاص يلجأ إليهم

حاول فى الخطة أن تبعد الشخص عن الشىء الذى يفكر فى استخدامه للانتحار والشىء الذى استخدمه من قبل للانتحار إذا كان حاول ذلك

– فى الخطة شجع الشخص على الكلام مع طبيب أو معالج نفسى

وأعطيه رقم الطوارىء للاتصال به

فى كندا

Distress Center is

403.266.HELP (4357)

وهى خدمة 24 ساعة

– راجع الخطة مع الشخص ويمنكك ان تطلب منه وعد بأن يحافظ على حياته

حتى تلاقاه مرة آخرى

– فى الميعاد التالى لابد أن تكون موجودًا من قبل الميعاد

وإذا تأخر الشخص تتصل به وبكل من يعيش معه وبالنجدة ﻷنه قد يكون يحاول الانتحار

Advertisements

About Dina Said

دينا سعيد حاصلة على الدكتوراة من قسم علوم الحاسب، بجامعة كالجارى في كندا، كما أنها أحدى مؤلفي كتاب "من أوروبا البلد" . دينا لديها شهادات كندية معتمدة في تقديم المساعدة الأولية للأمراض النفسية والتعامل مع حالات الانتحار ومساعدة المجتمع بالاضافة إلى أنها حاصلة على عدة جوائز تقديرا لدورها في المجال التطوعي بكندا

اترك رد

إملأ الحقول أدناه بالمعلومات المناسبة أو إضغط على إحدى الأيقونات لتسجيل الدخول:

WordPress.com Logo

أنت تعلق بإستخدام حساب WordPress.com. تسجيل خروج   / تغيير )

صورة تويتر

أنت تعلق بإستخدام حساب Twitter. تسجيل خروج   / تغيير )

Facebook photo

أنت تعلق بإستخدام حساب Facebook. تسجيل خروج   / تغيير )

Google+ photo

أنت تعلق بإستخدام حساب Google+. تسجيل خروج   / تغيير )

Connecting to %s